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¿Cómo mejorar tu autoestima?


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En el modelaje Webcam no solo trata de cuidar el físico o la actitud que tengas, también es muy importante estar bien para que puedas irradiar toda esa energía y luz que tienes a los demás. Recuerda que muchas personas que se acercan a estas plataformas van más allá de buscar un disfrute virtual, buscan también tener compañía, sentirse escuchados y que son importantes. 

Pero no solo por esto es importante que estés bien contigo misma y que tengas una autoestima elevada sino para tu bienestar, para crecer cada día más y ser una modelo integral con un espíritu que muchas desearían tener. 

Qué es la autoestima: 

La autoestima es el conjunto de creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos, la valoración que realizamos basándonos en nuestras experiencias.

Ya que sabemos el concepto de autoestima podemos aprender cómo aumentarla. En este artículo no te daremos una fórmula mágica pero sí te ayudaremos con algunos consejos basados en evidencia científica  y sobre todo con constancia puedes mejorar tu autoestima. 

Evita que te golpee la realidad:

Con esto no estamos diciendo que dejes de ser realista y que sueñes más, solo queremos que seas consciente de tus virtudes y fortalezas como de tus defectos. El objetivo de la vida es ser felices así que si puedes hacer las paces contigo misma, vas a ser capaz de tener una mejor relación con los demás. Aprovecha este consejo para prestarle atención a todas las cosas maravillosas que tienes y que eres. 

Plantéate metas realistas: 

Metas a las cuales sea relativamente fácil llegar. Esas metas que poco a poco puedas alcanzar, y si fracasas aprende de ello.  Ya que fallar es una manera de saber cómo hacerlo de manera distinta la siguiente vez.

No hagas comparaciones y menos te compares con otros: 

Cada persona es un mundo y tú eres el dueño del tuyo. Céntrate en ti. En tu vida. Envidiando e idealizando la vida del resto lo único que conseguirás es sentirte mal.

Amate y perdónate:

Escribe una carta en la que describas todo aquello que no te gusta de ti, y todo aquello de lo que te sientes culpable. Léela con atención y valora lo que puedes mejorar. Despídete de esa carta y hazla pedazos. A partir de ese momento empieza de cero, con todo lo que has aprendido.

Trátate con cariño y respeto, siempre:

Eres lo mejor que te ha pasado, así que demuéstralo. Tienes derecho a ser feliz. Y a hacer feliz a los demás.

Antes de acostarte.

Todas las noches antes de acostarte piensa en las cosas buenas que te ha traído el día, los retos superados, los errores  y cómo puedes mejorar. 

Procura aplicar estos consejos a diarios para que luego de un tiempo veas cambios importantes en tu vida, recuerda que mientras mejor te sientas contigo misma, mejor te va a ir en todos los proyectos nuevos que emprendas y en tu trabajo.

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